食事について考えてみよう。 この記事を読んでいる人は、恐らく標準体重（BMI）より重い体重の人ではないのか？ 普段から、どんなものを食べているのか考えよう！ おデブな人の食べているものなんて殆どが想像が付くはずだ。 私も含め、今、自分自身が太って…